Care donne, per avere glutei sodi, fate l’amore, non fate la dieta!
Il sogno di ogni donna è quello di possedere un corpo statuario da sfoggiare con orgoglio e se la palestra vi annoia o non avete tempo per fare sport, ecco svelate 5 posizioni sessuali che vi regaleranno glutei sodi!
Partiamo con la posizione dell’amazzone in cui la donna sta a cavalcioni sopra l’uomo; questa posizione non solo tonifica i glutei, ma fa lo stesso effetto alle cosce e agli addominali.
Passiamo poi al sesso in piedi: questa posizione infatti è la migliore per bruciare calorie e tonificare tutti i muscoli, compresi anche quelle delle braccia.
Anche il sesso da seduti tonifica i muscoli di glutei e cosce in quanto gli ampi movimenti compiuti fanno lavorare di gran lena le gambe.
Per non parlare poi del sesso con le gambe in alto: appoggiando infatti i propri talloni sulle spalle del proprio partner, si compiono movimenti tonificanti per cosce e glutei e, inoltre, si favorisce una corretta circolazione sanguigna.
Infine la posizione del missionario rappresenta un ottimo esercizio per gambe e braccia.
